پاورپوینت تمرينات كششي و PNF

دسته بندي : علوم انسانی » تربیت بدنی
پاورپوینت تمرينات كششي و PNF
جزئیات و دریافت

توضیحات:
دانلود پاورپوینت با موضوع تمرينات كششي و PNF،
در قالب ppt و در 15 اسلاید، قابل ویرایش.


بخشی از متن پاورپوینت:
 زمان انجام تمرينات كششي:
1- قبل از تمرين اصلي در مرحله گرم كردن براي افزايش جريان خون در ماهيچه،هماهنگي عصب ، عضله و تحريك گيرنده هاي عمقي در عضلات و مفصل

2- هنگام تمرين اصلي براي افزايش هماهنگي عصب و عضله
 و براي پيش گيري از آسيب مزمن

3- بعد از تمرين اصلي يعني در مرحله سردكردن براي بازگشت سريعتربه حالت اوليه ، دفع اسيد لاكتيك و باز توزيع جريان خون
و . . .


فهرست مطالب:
اصول  اساسي تمرينات كششي
 زمان انجام تمرينات كششي
تمرينات كششي
تمرينات پي-ان- اف
تمرينات پي-ان- اف تكنيك اول
تمرينات پي-ان- اف تكنيك دوم
و . . .


توجه: چيزی که اين فایل را با بقیه فایل ها متمايز کرده است قابل ویرایش بودن و و آماده پرينت و ارائه بودن آن می باشد تا خريدار از خريد خود کاملا راضی باشد.
دسته بندی: علوم انسانی » تربیت بدنی

تعداد مشاهده: 3200 مشاهده

فرمت فایل دانلودی:.zip

فرمت فایل اصلی: ppt

تعداد صفحات: 15

حجم فایل:442 کیلوبایت

 قیمت: 50,000 تومان
پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود.   پرداخت و دریافت فایل
  • محتوای فایل دانلودی:
    در قالب ppt و در 15 اسلاید، قابل ویرایش.



برچسب ها: مقاله تمرینات pnfفیلم تمرینات pnfآموزش حرکات کششی ایستاتمرینات pnf مخفف چیستحرکات کششی پویا با تصویرحرکات کششی مقاومتیکشش ایزومتریک چیستمطالبی درباره ی pnf
  پرداخت و دریافت فایل